喫煙歴19年だけど禁煙する方法教えて

ネタ

引用元:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1777423909/

さすがに620円は高すぎる
毎日2箱吸うから1240円
ヤバすぎる
年齢は33歳
この記事への反応
まずなんでタバコ吸ってるのか考える
ストレス
ココアシガレットにする
無理
俺もタバコやめたわ
とにかく金のことを考える
イライラしてこない?
ここがキモ
酒も毎日飲んでたけど、ここ半月くらい飲んでない
お酒は付き合いでしか飲まない
死ぬまで吸うといずれ死んで治る!!😁
ストレスならなにか別な方法に変えられるんじゃない中毒は自覚してるなら禁煙外来だし
俺はただ何もすることないけど他のなにかするほどの時間もないって時間にしか吸わない
その短い時間で口と身体と服を臭くする必要性は?
吸いたくなるのは甘え
気合でやめろ
禁断でイライラしたらお菓子喰ってジュース飲んで
なんかどっかで見たわ

喫煙はドーパミンが出てるんだってな
それで禁煙の時は他でそれを補えばいいってやつだっけ?

色々かんばる
禁煙出来ねーよなー…本数減らして誤魔化してるが止められねー
おれ何回も辞めてるんだぜ!

3ヶ月とか
2年とかやめたことあるわ

量は一気に減らさず少しずつ減らす
吸いたい欲求を消そうとせず自分の心の中に存在していることを許す
いきなりニコチンやめるからだめなんだよ
ニコチンパッドがベスト
パッと貼りながらスパーってなるだけ
一日1200円ならタバコ我慢して毎日なんか美味いもの食いに行く
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