【悲報】体重110kgあるんだけどどうすれば痩せれる?←結果がまさかすぎたwwwwww

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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1671059718/

食事制限はできそうだけど運動が無理
この記事への反応
食うな
身長を言えよハゲ
183cm
80kgくらい目指したい
その体重で運動したら関節壊す
何でデブって運動して痩せようとしないんだよ
高身長デブとか熊みたいじゃんタイプ
俺は半年でBMI22から18まで下げた
体重でいうと10kg
ウォーキングも無理なの?
炭水化物の摂取量を1/3にしてみ
肉魚はこれまで通りか増やしてもええで
飯少量1日1食にすれば1ヶ月で10kg落とせるよ
朝は肉まん
昼普通に食う
夜サラダチキンだけ
とか続けてたら痩せた
1日500kcal減らしたら1ヶ月2kgは痩せちゃうもったいない
癌になるとか糖尿病悪化させるとか
なんのバイトか知らんがめっちゃキビキビ動くとカロリー消費できる
リサイクルショップだよ
とは言っても買い取り専門だからあまり動かない
たまに出張買取行くくらいかな
散歩しながら作曲しろよ
いいメロディ浮かんでくるかも知れない
これ
運動すると脳の活性化にめちゃくちゃいいんだぞ
今年のベストセラー「運動脳」に書いてある
苦しみながら死にそう
色々試したけど食わないしかない
とりあえずサラダチキン生活って思うけどまずいんだよなあれ
クソデブならとりあえず菓子とジュースやめるだけで5キロは行ける
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