引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1668118922/
これだけしっかり睡眠時間取ったのに…
この記事への反応
ノンレム睡眠全くできてない…
終わりだよこの体
ほぼずっと寝れてないやん！
もう自律神経ズタボロやね😎
もう自律神経ズタボロやね😎
ガチで自律神経ボロボロや
どうやったら治るんや…
どうやったら治るんや…
今日は廃墟で友達と鬼ごっこする夢をずっと見てたわ
こんだけ寝ても疲れが取れないわ
眠いし
眠いし
SASやな
何これどうやって判断しとんや
なんのアプリ？
これアップルウォッチ連動のアプリか？
睡眠計測できるのは知ってるけど、腕時計しながら寝るってのが無理なんよなぁ…
HUAWEIのfit2は毎日充電せなあかんアップルウォッチと違って一週間に一回充電するだけでええから楽や
いやいやレム睡眠かどうかなんか頭に電極貼り付けないと判断は無理やろ
呼吸数や身体の微細な動き・震えでわかっちまうだよ
ちなみにGoogleネストハブには低出力レーダーが入ってて、睡眠中の身体の動きを正確にトラッキングする
ちなみにGoogleネストハブには低出力レーダーが入ってて、睡眠中の身体の動きを正確にトラッキングする
毎日運動しとるしタンパク質しっかり取ってるし、カフェインも酒も飲まない
入浴も飯も早めに済ませるしタバコも吸わない
リラックスするピアノ音楽を小さくかけて寝てる
入浴も飯も早めに済ませるしタバコも吸わない
リラックスするピアノ音楽を小さくかけて寝てる
それなのにこの睡眠の質
寝る才能ないわ
単純にあまり疲れてないとか？
ピルクルミラクルケア試してみ
効くかどうかわからんぞ
ワイは効いた
効くかどうかわからんぞ
ワイは効いた
今日買ってみるわ
ワイはアイマスクに鼻だしマスクに耳栓で快適安眠な生活を手に入れたで
アイマスクええよな
睡眠時間より睡眠の質が大切だからね
こちらもおすすめです
