【悲報】 健康のためウォーキングしてる奴、今すぐやめろ!!!

ネタ

引用元:http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1603247820/

イヌ息子
@inu_musuko

この間ウォーキングを研究してる信州大学の教授がラジオに出て、「1日一万歩歩くのを一年つづけてもらう研究をしたところ、運動の強度が低すぎて健康にも生活習慣病にも特に効果がないことがわかりました」と言っててちょっと驚いた

まさか全く効果がないとは…
心拍数が上がらないと意味ないらしい

この記事への反応
寝てるだけのやつよりマシ
これ
極端なんだよ
一日中デスク座ってるから
昼に30分くらい歩いたら調子いい
カロリーを消費しないってこと?
それもあるし、心肺機能の強化にも意味ない
運動強度が低すぎる

せいぜい役に立つのが、リハビリ目的程度

スッキリして気持ちいいけどね
現状維持できるってだけで意味あるだろ
やらなきゃ低下するんだから
心拍数を上げろ!もっと動け!動け!
そんなわけ無いだろ
歩かなきゃすぐ衰えるぞ
高校生みたいに何もしなくても絶好調なら
変わらんだろうけど
同じ時間で水泳してた方がいいし
運動の強度が低すぎってなんだよ笑った
自分で歩いたデータなら信用するけど
俺は5kgくらい痩せたな
もっと効率的な方法があるって言うならそりゃそうなんだろうけど
一日中家でパソコン作業するより肩凝りが改善されてる気がするんだが
膝は使わないとどんどん悪化する
効果の定義とは <br年間歩かずに生活したやつと対照実験しろよ
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