引用元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1738880347/
・毎日21時消灯4時起床
・30分単位のスケジュール管理
・毎月6個の目標設定
・週6回のウエイトトレーニング
・週2回の有酸素運動
・毎日1～3時間の資格の勉強
・週1冊の読書(オーディオブック)
・週1個短編漫画のプロット作成
・30分単位のスケジュール管理
・毎月6個の目標設定
・週6回のウエイトトレーニング
・週2回の有酸素運動
・毎日1～3時間の資格の勉強
・週1冊の読書(オーディオブック)
・週1個短編漫画のプロット作成
この記事への反応
すごE
メチャクチャ能率上がって草
4時起きはきつくね？
20時くらいには疲れて眠くなるから
ワイには合ってる
ワイには合ってる
特に目標あるのが大きい
仕事で3個、プライベートで3個や
仕事で3個、プライベートで3個や
消灯てなんやねん修学旅行か
楽しくなさそう
これがめちゃくちゃ楽しいのよ
モチベーションが溢れまくってる
モチベーションが溢れまくってる
目標は何？
・技術士の勉強
・セルフマネジメントの定着
・CADの効率化
・5kg減量
・街コン1回参加
・ラブコメ漫画のラフ完成
・セルフマネジメントの定着
・CADの効率化
・5kg減量
・街コン1回参加
・ラブコメ漫画のラフ完成
やな
そういえばアーノルドシュワルツネッガーは
リアルに週6×2の12回トレーニングしてたらしいね
リアルに週6×2の12回トレーニングしてたらしいね
筋トレ辞めたニートだけどガチで後悔してる
こまごまとした栄養管理や金銭い回復のための早寝早起きで補正されてた分の体調が一気に悪くなった
こまごまとした栄養管理や金銭い回復のための早寝早起きで補正されてた分の体調が一気に悪くなった
筋トレやると栄養管理とか休養に意識向くから
全体的なコンディション良くなるんよな
全体的なコンディション良くなるんよな
朝活ええよな
ワイも3時に起きて資格の勉強して子供が起きてくる前に前に走ってきて子供送って仕事に行く
ワイも3時に起きて資格の勉強して子供が起きてくる前に前に走ってきて子供送って仕事に行く
あとはXで投資について語るんや
1番最後は何の意味があるんや
単なる妄想タイムやん
単なる妄想タイムやん
今年の夏までに一個読み切り漫画仕上げて、賞に応募するんや
ええやん参考にするわ
続けてたら鬱になりそうやわ
ワイも意識高いやつの真似してフルーツグラノーラ食うようになったらめっちゃ太った
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