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【禁煙】禁煙外来でも辞められなかった俺が通りますよ。飲み会で誘惑にやられちまってな…

 公開日時:2013年07月11日22時01分(木)
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禁煙は難しいねん…

禁煙外来行っても、結局禁煙できない人は禁煙できないんですよね。ニコチン依存症、今ではれっきとした病気として健康保険を適用して治療することができるわけですが…ニコチンガム・ニコチンパッチ・チャンピックスなどをフル活用して、肉体的には満たされていても、「精神面」で負けてしまうことがあるのかなぁと。

 

手元にタバコが一本あったら、禁煙する前に吸ってしまっても問題はないと思います。今からやめる、ここからやめるっていうスタートラインの設定。禁煙では結構大事な気がします。なんとなく辞めるかなって程度の覚悟じゃ、すぐに誘惑に負けてしまうんですよね。

 

禁煙外来を利用したわたし

実はわたしも禁煙外来利用したことがあります。まず、知っておきたいのは、健康保険を適用して治療するには、いくつか条件を満たさなければならないということ。

 

1.ニコチン依存症かどうかのチェックテストで5点以上

2.「1日当たりの平均喫煙本数×吸ってきた年数」が200を超えていること

3.一か月以内にやめたい

4.治療を受けることに文書で同意

 

20代の方でしたら、2が結構厳しいかも知れません。

 

さて、禁煙外来を実際利用してみた感想ですが…正直、喫煙者の気持ち分からない医師からのアドバイスは説得力がないなぁ、ってこと。吸ったことない人にあれこれ言われても、腑に落ちない部分があるんですよねぇ。何も吸ってからアドバイスしろってことは言わないのですが…この辺りは、自分でどうにか折り合いをつけていくしかありません。

 

【禁煙のデメリット?】

メリットばかりと言われている禁煙。一つ問題があるとしたら、やっぱり離脱症状が出ているときの苦しさ・判断力の低下でしょうか。集中力も落ちます。3日もやめればある程度楽になるんですけど…この壁を突破できないって人が結構多いみたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

禁煙外来に行こう

 

 

 

引用元: おいおい禁煙外来ってすごいよな、俺なんて

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/08(月) 01:39:48.37 ID:BAKfkGJI0
ちょうど治療開始60日目で飲みの席で強烈に薦められて 酒はいってないのに吸ってしまったわけだが。
今手元のタバコ一本。おまえらならどうする?
1.一本だけ吸って禁煙開始
2.一本も吸わずに今すぐタバコ捨てる
3.禁煙を諦める

 

 

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/08(月) 01:44:27.19 ID:Y7BuxhtDO
>>1
2番。ちなみに禁煙歴2年9ヶ月

 

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/08(月) 01:45:45.77 ID:BAKfkGJI0
>>5
すげえな。もう完全に安全圏だね

俺もこの2ヶ月の頑張りがまさかあんなにあっけなく
崩れるとは…orz


どうすりゃ辞められるんだろうタバコって…

 

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/08(月) 01:40:30.83 ID:c6lq93iv0
禁煙なんていつでもできるだろ
吸っちまえ

 

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/08(月) 01:41:32.13 ID:VvhmdYT40
禁煙外来に掛けた金持ったいねえからすわね

 

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/08(月) 01:49:28.00 ID:0hNtJQgd0
考えてばっかだとストレスで早死にするぞ
ただでさえメンヘラで寿命が短いんだから吸っちまえ

 

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/08(月) 01:50:57.62 ID:BAKfkGJI0
>>9
肉体労働とかしないタイプのメンヘラだから寿命は逆に少し長いとふんでるんだがな

まあ、禁煙しなきゃとは本当思ってる
今は方法論やアドバイスが欲しい

 

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/08(月) 01:54:24.77 ID:c6lq93iv0
めんどくせえやつだな
じゃー吸うなよ

 

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/08(月) 01:56:27.83 ID:s5QXNCxX0
本気で禁煙しようなんて思ってるなら選択肢ないだろ

 

 

 

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