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【買い占めろ】ダイエット中でもアイスクリームなら大丈夫らしいぞ!

 公開日時:2013年09月01日12時25分(日)
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アイスクリームダイエット流行らない…(ヾノ・∀・`)

ソース記事はアイスクリームについてまるでwikipediaのように情報を集約した記事。ダイエット中でもアイスクリームを食べてもいい理由…長々と説明したアイスクリームの種類とつながっていないですよ~産経新聞さん…。

 

体温を元に戻そうとしてカロリー消費されるのでダイエット中でもOK」 とのことですが、どれくらいカロリー消費されるんでしょうねぇ。それが分からないとなんとも…それについても調べてみました♪

 

アイスクリームダイエットのウソ

まずはアイスクリームにどれくらいカロリーがあるのかを知っておきましょう。五訂食品成分表数値によると、一般的なアイスクリーム(乳脂肪8.0%)の100gあたりのカロリーは180kcalです。だいたいお米を茶碗一杯分ってところですね。

 

これに対して、下がった体温を上げるために消費されるカロリーは…いろんな計算があるようですが、100gの氷を食べるとだいたい12kcalほど消費されるようです。すくなっ!ダイエット中でも大丈夫?いやいやいやいやww摂取したカロリー(アイスクリームに表示されているカロリー)よりかは少なくなるって程度ですね。アイスなら大丈夫♪と言って食べ続けていると確実に太ります。~はダイエットにいいって情報はだいたい裏があるので、きちんと調べることが大切ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

アイスクリーム

 

 

 

引用元: 【健康】ダイエット中でもアイスクリームはOK

1: ◆bWoPupG73M @関連づけ夫φ ★ 2013/08/20 11:10:36
まだまだ暑い… ダイエット中でもアイスクリームはOK
産経新聞2013年8月20日(火)10:48

 アイスクリームは、乳・乳製品に糖類、乳化剤などを加えて攪拌凍結させたものです。乳固形分(乳及び乳製品に含まれる成分から水分を除いたもの)と乳脂肪分(乳に含まれる脂肪)の割合によってアイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイスの3つに分類されます。乳固形分と乳脂肪分が特に多く、空気の混入率の少ない高価なものをプレミアムアイスクリームと呼んでいますが、法的な根拠は特にありません。(いいなクラブ)

 ■アイスクリームの誕生
 アイスクリームの歴史は古く、古代のアイスクリームは今のシャーベット(果汁を主体にして砂糖、香料、ゼラチン、卵白などを加えてフリーザで冷やし凍らせたもの)に近いもので、ギリシャ・ローマ時代には疲れた体を元気にする健康食品として食べられていたということです。

 現在に近いアイスクリームは、17世紀末にパリで始めて考案されました。
1550年頃、イタリアで作られたシャーベットがフランスに伝えられ、フランスでホイップクリームを凍結させたものを頻繁にかき混ぜると、きめ細かく不透明になる事が発見されました。この頃は、アイスクリームは苦労してようやく少量できるというものでしたが、1843年にアメリカで製造機械が発明されてからは、大衆向けに沢山作られるようになったのです。

 日本では江戸末期に登場します。アメリカに訪問した幕府の使節団がアイスクリームを食べたのが始まりで、これを「まことに美味なアイスクリン」と書き残されています。明治2年にアイスクリームの製造販売が始まりましたが、相当高価で一般に普及するようになったのは、昭和に入ってからとされています。

 ■種類と成分規格
 アイスクリーム類とは、乳および乳製品を主原料に糖類や、香料、乳化剤などを加えて攪拌凍結させ、微細な気泡と氷の結晶を含む食品です。

 様々な種類が店頭にならんでいますが、日本では食品衛生法に基づく乳等省令で、「生乳、牛乳もしくは特別牛乳またはこれらを原料として製造した食品を加工しまたは主要原料としたものを凍結させたものであって乳固形分3%以上を含むもの(発酵乳は除く)」と定義されます。

 因みに、乳固形分3.0未満のものは、アイスクリーム類と別に、「氷菓」として規定しています。果汁などを凍結したアイスキャンデーやシャーベットなどは氷菓になります。

 アイスクリーム類は、乳固形分の量と、その中に含まれている乳脂肪分の量により、「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」の3つに分類されています。

・アイスクリーム:乳固形分15%以上うち乳脂肪分8.0%以上のもの

・アイスミルク:乳固形分10%以上うち乳脂肪分3.0以上のもの

・ラクトアイス:乳固形分3.0%以上のもの

 アイスクリームの中でも特に乳固形分や乳脂肪分が多く、空気の混入の割合
(オ―バラン)が少なく密度が高いもので高価なものを、プレミアムアイスクリームと
呼んでいます。

>>2以降に続く

http://news.goo.ne.jp/article/sankei/life/snk20130820507.html
no title

 

 

 

2: ◆bWoPupG73M @関連づけ夫φ ★ 2013/08/20 11:11:01
>>1のつづき

また、更に乳脂肪分が多くオーバランも更に低いものをスーパープレミアムと呼んで
いますが、どちらも法的な決まりはありません。

オーバランが高いとふわっと軽くさっぱりとした味わいで、低いと重みがあり濃厚になります。

 アイスクリームの表示では、種類別名称と乳脂肪分、乳固形分の重量割合を表示すことになっていますので、購入の際は是非チェックしてみてください。

 アイスクリームは特にダイエット中の人は控えがちではないでしょうか。しかし、実は食べると体が冷えるため、体温を元に戻そうとしてエネルギーが消費されるという理由から比較的太りにくいとも言われています。もちろん一度にたくさん食べないことと、気を付けて頂きたいのが脂肪分です。暑い夏、成分表示で乳脂肪分などを確認しながら食べてください。

Q:アイスクリームの期限表示はないのですか?

A:賞味期限の表示はありません。食品衛生法(乳等省令)やJAS法ではアイスクリームなど品質の変化が極めて少ないものについては省略できることになっています。アイスクリームは温度管理がきちんとされていれば、細菌は増えず長期保存しても品質の変化が極めて少ないとされています。なお、食品衛生法によりアイスクリーム、氷菓共に大腸菌群陰性で細菌数も定められています。ただし、溶けてしまうと状態が変化し元には戻らず、劣化したことになります。
そこで、業界団体では賞味期限表示に変えて、「ご家庭では-18℃以下で保存してください」 、「要冷凍(-18℃以下保存」などと記載するようにし、品質管理の徹底を促しています。溶かさないよう、保存温度を徹底することが重要です。ただ、アイスクリーム以外の素材(コーン、もなか等)も使われていることから消費者の立場からすると「期限表示なし」は、疑問が残ります。

http://news.goo.ne.jp/article/sankei/life/snk20130820507.html
no title

 

4: やまとななしこ 2013/08/20 11:15:48 ID:8gG/HoFk
米国人:じゃあバケツサイズで

 

5: やまとななしこ 2013/08/20 11:17:37 ID:DHWr2WEw
まさかこんな嘘を信じる情弱ちゃんはいないよな?

 

6: やまとななしこ 2013/08/20 11:20:18 ID:NWbFVL2Z
おへそにのせてちゅーちゅーするの

 

7: やまとななしこ 2013/08/20 11:21:03 ID:DstDbas7
肥満は心の病気
食生活とは関係ないよ

 

8: やまとななしこ 2013/08/20 11:25:25 ID:EUQaUyGt
>しかし、実は食べると体が冷えるため、体温を元に戻そうとしてエネルギーが消費されるという理由から
>比較的太りにくいとも言われています。

かき氷でも食ってろ
シロップ抜きでな

 

9: やまとななしこ 2013/08/20 11:28:21 ID:AFxNffxc
キュアマリンこと来海えりか嬢の朝食は正しかったんだな

 

11: やまとななしこ 2013/08/20 11:35:29 ID:NxImFqwt
で結局「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」のどれがダイエットにいいの?

 

12: やまとななしこ 2013/08/20 11:37:54 ID:J/VUkIYY
冷たい高脂肪高カロリー食を摂取すれば、体を温めようとして
胃の周り、腹腔内の血管網に大量の中性脂肪が動員され
エネルギーを使って腹腔内脂肪に置き換わる。
結局、カロリーオーバーすれば太るわけだし
しかも冷たいものんなんて余計太りやすくなるんだよ

 

15: やまとななしこ 2013/08/20 15:54:44 ID:7t+N9ws7
冷たいと痩せるっていうなら、冬にみんな激痩せするわなw

 

17: やまとななしこ 2013/08/21 02:51:12 ID:2ZQCzvTy
貧乏舌なのでラクトアイスがいちばん食べやすい

 

 

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