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【走れデブ】 「痩せたい」っていつも言ってるのにダイエットしない奴ーwww

 公開日時:2013年08月28日23時33分(水)
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ダイエットするのと痩せたいのとは別次元だお

「痩せたい」っていつも言ってるのにダイエットしない奴ーwww

 

管理人「はい、わたしのことでしょうか?」

 

ダイエットって結構はじめるのに気合いりますよね…軽々しくチャレンジして挫折すると負け癖ついてしまいますし。問題は簡単ではありません。

 

まずはダイエットできない管理人の見苦しい言い訳を…

ダイエットできないのではない…しないだけなんだ…。などと言いたくなることもありますよね。意識しなければ痩せないってのは当然なんですが…。

 

わたしも若いころはどれだけ食べても太りませんでした。基礎代謝は年齢を重ねるごとに減っていきます。今は痩せている若い人たち(10代・20代)も、「簡単だろwww」とバカにしていると痛い目にあってしまうかもしれませんよ。健康管理しなくても健康な人ほど「健康管理」って言葉簡単に使いますよね~云々。

 

カロリーだけを意識するダイエットは…

食事制限ダイエットといわゆる王道ダイエットとは微妙に異なっています。カロリーを減らせば痩せるって単純なものでもありません。過度な食事制限をしてしまうと、筋肉がどんどんやせ細って病弱で不健康なカラダになってしまいますし、リバウンドもしやすいもの。

 

食事量を腹八分に減らすってことは大切ですが、無理に減らさなくても過度に摂取しなければ十分健康的に痩せられます。満腹になるまで食べる癖をやめて、栄養バランスを整えることにも意識を向けるようにしましょう。食事の量と質を適正化しておけば、有酸素運動を30分以上すれば確実に体内脂肪が燃焼していって自然と痩せていきます(原理的には)。

 

 

 

 

 

 

 

 

debu

 

 

 

引用元: 【超絶疑問】 「痩せたい」 と言う人に限って 「ダイエット」 してないのは 何故なのか ????

1: ヒップアタック(岡山県) 2013/08/26 20:24:53 ID:i8v8ymua0
痩せたい人の6割「現在ダイエットしていない」

 株式会社セレスは自社のアンケートモニターにて、全国の15歳以上の男女を対象に「ダイエット」に
関する調査を行った。調査期間は2013/8/8(木)~8/9(金)、有効回答数は1,000サンプル。

 ダイエットについて、今まで行ったことがあるかを調査したところ、「経験あり」は57.9%。男女別では、
女性が73.8%、男性が42.0%だ。「痩せたい」との回答者605名に対し、現在ダイエットをしているかを
尋ねたところ、ダイエット中なのは38.2%で、6割の人は「痩せたい」と思いつつもダイエットをしていない
結果となった。

http://news.ameba.jp/20130826-418/

 

 

2: ビッグブーツ(大阪府) 2013/08/26 20:25:35 ID:8q4VfH4O0
でも食べたい

 

3: 頭突き(東京都) 2013/08/26 20:27:01 ID:Sm4D4d0Q0
減量も多少キツかったけど、維持するのもなかなかしんどい。

 

7: クロイツラス(関東・甲信越) 2013/08/26 20:28:29 ID:MsdzFLyFO
どんな方法でも大差はない。
毎月600グラム。一年かけて7.2キロ落とすのがリバウンドしない正しい減量。

 

10: アトミックドロップ(庭) 2013/08/26 20:38:59 ID:NCt+CsL2P
明日からするし

 

11: 16文キック(やわらか銀行) 2013/08/26 20:47:19 ID:QSxKTwAz0
ダイエットしてたら痩せてるから「痩せたい」と言う必要がないだろ

 

13: シャイニングウィザード(長野県) 2013/08/26 20:56:43 ID:hpFai4j50
痩せたいのであってダイエットしたいのではないからな
低脳はこんな簡単なことすら理解できないから困る

 

15: ダブルニードロップ(神奈川県) 2013/08/26 21:37:09 ID:WUe5fV/J0
摂取カロリー < 消費カロリー

たったこれだけ。難しいことは何もない。
好きなものを断つところから始めると簡単
あとは難消化性の食品、食物繊維たっぷりのものとか、ネバネバ系とか

 

16: ニーリフト(家) 2013/08/26 21:37:14 ID:OF0gHyQK0
女は極端だからな 鳥ガラミイラみたいなモデルを理想としてイメージしてるんだろ

 

17: 16文キック(富山県) 2013/08/26 21:37:51 ID:Bdjn7byu0
食欲に勝てない~~

 

19: 雪崩式ブレーンバスター(東京都) 2013/08/26 21:38:20 ID:chCpUgTx0
自制できる人間はそんなこと言う前に痩せてるからだろ

 

23: バックドロップホールド(沖縄県) 2013/08/26 21:42:49 ID:nyj7k5e80
痩せるのは簡単なんだよ
辛いのが痩せた状態の体系をキープする事

 

26: ニールキック(dion軍) 2013/08/26 21:45:57 ID:bbMjvrii0
何かを食うと痩せるダイエットが定期的に流行るのは

楽なダイエット方法が空から降ってくるのを
口あけて待ってる層が多いってこと

 

27: ジャンピングDDT(栃木県) 2013/08/26 21:54:59 ID:3Bg6O+ry0
オマエラ甘いよ

食事も制限出来ないような甘い考えだから痩せたいとか言っても痩せない
私は痩せたいの~なんて言いながら夜中にバクバク食ってる女とか見ると
こんなヌルい口だけ女はババデブ真っしぐらだろうなと思うね
食べる事は必要だが食べ方一つとってもデブは下品だからな

やはり美意識を本当に持っている人は何歳になっても自分に厳しいと思うね

 

29: ダブルニードロップ(神奈川県) 2013/08/26 22:04:50 ID:WUe5fV/J0
>>27
確かにメシ食いながらダイエットの話しているデブスとかいるわw
そういうヤツに限って、常時口の中に物が入ってる

 

31: 急所攻撃(静岡県) 2013/08/26 22:33:04 ID:h5Ad7VjY0
停滞期がきついんだよなあ
毎日チャリで50km走って食事制限もして1ヶ月で8kg減
同じペース維持しても2ヶ月目は殆ど痩せなかった
基礎代謝分のエネルギーは摂るべきってのを痛感した

 

32: チェーン攻撃(やわらか銀行) 2013/08/26 22:54:12 ID:YLa/mGw40
1キロ痩せるのに必要な削減カロリーは7000です
7000です
一日200ずつ減らしたとしても35日かかります
7000です7000です

 

42: シャイニングウィザード(東日本) 2013/08/27 00:02:04 ID:QYkgGb2M0
>>32
食う量も200キロカロリー減らせば半分で済む

 

33: ファイヤーバードスプラッシュ(やわらか銀行) 2013/08/26 23:00:24 ID:KM/Ij+TM0
まだウエスト105センチ
まだ慌てる時期じゃない

 

34: デンジャラスバックドロップ(WiMAX) 2013/08/26 23:00:58 ID:9B4rxv7SP
ダイエット食品みたいなので「走りませんから!」とかいう名前のやつ見た時は笑ったな
いやいや走れよと
こんな商品名に惹かれてる時点でもう見込みゼロだろと

 

38: 膝靭帯固め(チベット自治区) 2013/08/26 23:13:11 ID:e/oRv1eY0
>>34
デブがいきなり走ると膝壊すだけだから、先ずは食事制限で体重減らすのがいいんだよ。
たとえ筋肉が多少衰えてもな

 

40: キン肉バスター(家) 2013/08/26 23:37:21 ID:G85v/V5s0
食事制限なし
きつい運動なし

これじゃなきゃやりたくないんだろ?

 

43: トペ コンヒーロ(岡山県) 2013/08/27 00:11:17 ID:aJFcb4aiP
メシが食わないアホなダイエット法しかしないからな

 

44: アルゼンチンバックブリーカー(新疆ウイグル自治区) 2013/08/27 00:31:05 ID:k2ux1clXP
風引いたおかげで減量にスムーズに移行出来たわ
減量前3500kcal減量中1800kcal
余裕余裕

 

49: ファイヤーバードスプラッシュ(静岡県) 2013/08/27 01:34:53 ID:StbSnNB00
デブだけは甘え

 

58: ローリングソバット(dion軍) 2013/08/27 01:54:46 ID:GvkYC+UV0
何で女って痩せたがるんだろう
ブスが数キロ痩せてもブスはブスなのに
痩せたら可愛くなるという幻想でもあんのか

 

62: ニーリフト(東京都) 2013/08/27 01:58:49 ID:vXMx8o8v0
>>58
痩せると着れる服が増える

 

60: ジャンピングカラテキック(鳥取県) 2013/08/27 01:56:56 ID:N2aU3f9t0
162cm164kgだけど飯が美味いからまぁ良いかなって思ってる

 

72: スリーパーホールド(WiMAX) 2013/08/27 07:28:10 ID:jBtZnPe60
ダイエット必要ない女がやたら太っただのアピールするのは、そんなことないよと言われたいから?

 

68: シャイニングウィザード(東日本) 2013/08/27 03:04:39 ID:QYkgGb2M0
簡単に言えば摂取カロリー>消費カロリーの生活になってるのを
摂取カロリー<消費カロリーにする生活に変えればいいだけのこと
続けられることが一番重要

 

 

 

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