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おまえら一日何時間寝てるの?

 公開日時:2016年03月07日23時12分(月)
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1日10時間くらい寝ちゃう。

1日何時間睡眠かについての雑談スレまとめです。

昔から8時間睡眠切ると睡眠不足だったけど、今でも同じ感じだなぁ。目覚ましセットしてないと10時間以上爆睡してしまう…。

 

【ネットの反応・感想・意見などがサムネ下に続きます】

 

 

 

 

 

 

 

 

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引用元: おまえら一日何時間寝てるの?

1: ウエスタンラリアット(長野県)@\(^o^)/ 2016/02/18(木) 22:12:14.69 ID:hd3IAwwC0.net BE:323057825-PLT(12000) ポイント特典
あなたはふだん、何時間、寝ていますか?NHKの調査で、45年前から続いていた平日の睡眠時間の減少傾向が初めて下げ止まりました。
その一方で海外と比べると日本人の睡眠時間は短く、睡眠の大切さを教える「睡眠教育」が必要だという指摘も出ています。

睡眠時間の減少傾向下げ止まる
NHKが5年に1度行っている国民生活時間調査によると、日本人の平日の睡眠時間は平均で7時間15分。
5年前と比べて1分長くなり、45年前から続いていた減少傾向が始めて下げ止まりました。

まだまだ短い日本人の睡眠時間
一方で、OECD=経済協力開発機構が2014年に発表した国際調査によると、日本人の平均睡眠時間は7時間43分で、調査した28か国で、韓国に次ぐ2番目の短さでした。
28か国の平均は8時間18分で、日本人はそれより35分も短くなっています。
日本人の生活時間について研究する東京工業大学の矢野眞和名誉教授は「日本では週休2日制の導入で平日に仕事が集中し、睡眠が削られる傾向があった。
それが下げ止まったことは一つの特徴ではあるが、日本人の睡眠時間は諸外国よりも短いので、さらに生活にゆとりが持てる時間の使い方を考える必要がある」と話しています。

News Up 大丈夫?日本人の睡眠時間
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160217/k10010412521000.html
no title

146: ジャーマンスープレックス(茸)@\(^o^)/ 2016/02/18(木) 23:44:34.38 ID:wH07YWqA0.net
睡眠時間て意識なくなってから起きる時間までのこと?
それとも布団入ってから出るまでのことをいってるの?

147: セントーン(静岡県)@\(^o^)/ 2016/02/18(木) 23:50:07.31 ID:htDfB2JR0.net
寝る前にスマホいじるとあれよあれよと2時近くなるのをやめたい
職場近いのと昼寝でなんとかなってるわ

149: 魔神風車固め(北海道)@\(^o^)/ 2016/02/18(木) 23:51:51.97 ID:a/2CXGlQ0.net
8時間。
休日は12時間。

150: カーフブランディング(滋賀県)@\(^o^)/ 2016/02/18(木) 23:52:20.80 ID:ZuYR7/hX0.net
基本5時間半
たまに8時間
寝溜めすれば結構いける

151: ジャンピングエルボーアタック(東京都)@\(^o^)/ 2016/02/18(木) 23:52:46.82 ID:FOhSZycD0.net
休みの日は12時間くらい寝てさらに二度寝三度寝するのでなにもできない

183: ジャーマンスープレックス(岡山県)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:18:31.40 ID:KAEMeSCu0.net
>>151
寝ちゃうよねー
で、背中が痛くなるの

152: ドラゴンスリーパー(東日本)@\(^o^)/ 2016/02/18(木) 23:53:07.93 ID:kmk+xFfB0.net
最近3時間で十分になった
ナポレオンの話を聞いたときは眉唾だったが
何のことはない普通にいける

153: 閃光妖術(茸)@\(^o^)/ 2016/02/18(木) 23:54:22.57 ID:LtSA5kmH0.net
2時間おきにめがさめてしまう
なんなのこれ

154: 16文キック(千葉県)@\(^o^)/ 2016/02/18(木) 23:54:40.88 ID:JxX+1sQ90.net
レム睡眠とノンレム睡眠の周期は1.5時間くらいだから、その倍数の時間で寝ると目覚めが良い

155: ストマッククロー(東京都)@\(^o^)/ 2016/02/18(木) 23:57:12.94 ID:tmjmgAzw0.net
年取ると朝目が覚めるのが早くなるなら早寝しても意味ねえんだよな。
1度にだいたい6時間くらいしか寝られない。

高校生じゃないんだから8時間も寝られないだろ。

159: 32文ロケット砲(千葉県)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:02:41.57 ID:UeLSJXtY0.net
>>155
眠るのも体力がいるから老人は長く眠れないという話も

156: アンクルホールド(茸)@\(^o^)/ 2016/02/18(木) 23:57:29.32 ID:FqXHhgqP0.net
10時間寝れるとスッキリする

157: ジャンピングカラテキック(東日本)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:00:07.66 ID:2oBy9kCSO.net
おまえらもっと寝ろよハゲるぞ
ソース俺

160: セントーン(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:04:23.06 ID:WipahUOt0.net
6時間~11時間

162: ジャンピングエルボーアタック(広島県)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:04:51.39 ID:GewC7fM00.net
3日で10時間ぐらい

163: ダイビングヘッドバット(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:06:30.93 ID:2wRvxe4e0.net
5~6時間位だわ
1.5時間の整数倍+0.5時間程度がいいらしいぞ

165: 断崖式ニードロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:07:16.11 ID:hYcprfMP0.net
あー3時間しか寝てねえわー

166: 腕ひしぎ十字固め(茸)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:07:19.27 ID:U49IilV00.net
10時間
7プラス3
ちなみに社長だけどね

168: 逆落とし(アメリカ合衆国)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:08:52.79 ID:yZW32GlJ0.net
夜から朝にかけて四時間+夕方らへんに四時間
これがちょうどいい

172: ファイヤーバードスプラッシュ(北海道)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:10:00.92 ID:4RS9lW440.net
6時間は寝ろ
禿げるぞ

173: ムーンサルトプレス(埼玉県)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:10:45.68 ID:2W4ig1Tt0.net
仕事のある日は6時間。次の日休みだと夜更かしして朝方に寝て9時間くらい寝て夕方から夜に起きる。

174: 32文ロケット砲(千葉県)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:10:54.57 ID:UeLSJXtY0.net
自分の体感では眠ってる間は周りの温度が高いほど短時間でも深く眠れる

176: キングコングラリアット(庭)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:12:03.44 ID:PTpfL+Pq0.net
最近仕事が忙しくてマジで4,5時間しか寝れてねぇわw
マジヤバイだろおれww

 

 

1.5: ホイミ速報 2013/07/06 07:22:46 ID:H0IMIS0K

 

 

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179: バックドロップ(奈良県)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:14:01.10 ID:U/b8wob00.net
15時間ぐらいかなぁ?

180: ドラゴンスープレックス(北海道)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:14:01.95 ID:3Y36+jEM0.net
最近は、23時半には布団に入ってる。
起きていられない。
今も、いつ眠っても良い感じだ。

185: 垂直落下式DDT(茸)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:20:55.52 ID:wnRaB4iT0.net
猫に起こされる生活にうんざりして、
小さいホットカーペット買って専用の寝床を
作ってあげている。おかげで快眠。
まあでもたまに運動会始めたり
机のモノを落としたりする音で起こされるけど。

なお朝は目覚ましが鳴ると猫が起こしにくる。

186: 稲妻レッグラリアット(茸)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:21:48.70 ID:n6fKG0dm0.net
なんだよ皆6~7時間も寝てんのかよ
俺は毎日3~4時間くらいだぞ
5時間寝られる日は嬉しくて小躍りしちゃうね

187: ヒップアタック(鹿児島県)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:23:02.22 ID:Z5nJG/o60.net
ロヒプノール常用で4時間
起きたときはふらふらしてる

193: フランケンシュタイナー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:35:01.17 ID:EGeWKeLE0.net
7時間くらい寝るの大好き

194: ブラディサンデー(家)@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 00:36:51.28 ID:l9Rku9s80.net
4時間30分くらい寝ると目が覚める、今寝ると5時頃目が覚める
試しに夜10時に寝てみたら2時30分ころに目が覚めてその後二度寝できなかったわ

 

 

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