ネットで話題の記事をチェックしよう!

コンビニ弁当や外食に頼る40代以上の9割は新型栄養失調

 公開日時:2016年08月07日07時08分(日)
      コメント(1) 
 タグ ⇒, ,


タンパク質確保が割と…

コンビニ弁当や外食などに頼っている人の多くが新型栄養失調になっているとかなんとか…

カロリーは過剰だけど特定の栄養分が足りていない状態…。わたしも割と外食ばかりなのでサプリメントでビタミン・ミネラルとかはとってるんだけど、それだけじゃタンパク質不足がどうにもならないんだよなぁ。運動してないのにプロテインってのもなんかアレだし。

 

【ネットの反応・感想・意見などがサムネ下に続きます】

 

 

 

 

 

 

 

 

c0225997_5453828

 

 

 

引用元: 【話題】コンビニや外食に頼る40代以上の9割は新型栄養失調…「貧血、脳出血、脳梗塞」といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つ

1: 提灯餡子 ★ 2016/08/01(月) 23:16:46.62 ID:CAP_USER9
 飽食の時代に生きる私たちはカロリーは十分でも、足りない栄養がある。仕事に子育てに忙しい世代は特に、見た目が太めでも「栄養失調」になりがちだ。

 気温35度の炎天下、 190センチ85キロのマサキさん(34)は小走りでコンビニへ向かう。「あった!」と小さくガッツポーズ。そのコンビニで最後の一つだった肉まんをゲットした。

「お肉と炭水化物が合体したものが食べたかった」

 期間限定の「うま辛チキン」のじゃがりこも買う。
それで昼食を済ませようと思ったが、腹の虫がまだ騒ぎ、買いだめしてあるカップラーメンもすすった。
朝食はいつもコンビニのサンドイッチか、おにぎりと納豆。

「夕飯はチャーシュー大盛りのラーメンにするかインドカレーか、ケンタッキーにしようか思案中。毎日こんな感じですよ」

 マサキさんは、システムエンジニアとして8年間金融機関に勤務した後、今は大学院生として研究に励む。妻も働いている。

「ここ何年も食生活は365日、ほぼコンビニと外食に依存している“超偏食”。夫婦共々、自炊はしません。
料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない。体調?慢性的に疲れは感じていますが、みんなこんなもんでしょう?」

●放置すると貧血、脳梗塞

 派遣事務職と文筆業を兼業している170センチ95キロのワタルさん(44)は、食べることと同じくらい読書が好き。
兼業のせいもあってとにかく時間がない。朝食ナシ、昼食は派遣先のデスクでコンビニ弁当か牛丼を2、3分でかき込み、飲み会のときは深夜に締めのラーメンも。

「このままいくとやばいという意識はある。でも健康診断の数値は悪くないし生活に支障はない。丁寧な食生活がいいことはわかるけれど、手間やお金がかかる。それなら、その時間やお金を読書に費やしたい」

『9割の人が栄養不足で早死にする!』の著書がある新宿溝口クリニック院長の溝口徹さんは、現代人の食生活に警鐘を鳴らす。

「最近『新型栄養失調』が注目されつつあります。栄養失調というと、食べ物が不足したガリガリ体形の人がなるイメージですが、新型栄養失調は、本人は十分食べているつもりでも、実はタンパク質やミネラル、ビタミンなどが欠乏している状態。
ダイエットを意識して動物性タンパク質の摂取を控えている人や、コンビニ弁当が常態化している人がなりがちです」


 現代人の食生活は想像以上に乱れ、栄養バランスが偏っていると指摘する溝口さんは「40代以上の9割は新型栄養失調でしょう」と推測する。

 前出のマサキさんやワタルさんはまさにその典型だ。時間がないので急いで食べたい、手軽におなかを満足させたいなどの理由で、丼ものや麺類などに偏ることが多い。

 新型栄養失調は、肝臓で合成されて血液中に放出されるタンパク質「アルブミン」の数値低下(4.2g/dl未満)を目安に判断される。たとえカロリー過多でも栄養失調というところが「新型」のゆえんで、見た目にはわからないため「隠れ栄養失調」とも呼ばれる。
現状では体調不良が表面化していなくても、その状態を長く放置すると、貧血や脳出血、脳梗塞、結核、骨折といったリスクが高まる恐ろしい現代病の一つだ。

以下ソース
http://dot.asahi.com/aera/2016072800210.html?page=1

16: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:26:36.94 ID:wYLvLNgw0
>>1
なんで?
肉まんや納豆やチャーシューやケンタッキーでたんぱく質不足?
根拠を示さずコンビニ食=悪と言ってるだけに見える。

125: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 00:09:06.38 ID:4nSNZu8p0
>>16
必須アミノ酸のどれかが足りないとタンパク質不足になるよ

276: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 01:06:25.58 ID:y6J8KmZa0
んな馬鹿な、>>1で出ている奴等にサプリを追加した所で成人病まっしぐらは変わらないわ。
塩分糖分脂肪の過剰摂取で、しかも食物繊維が馬鹿みたいに少ない、
それじゃ駄目だ。

345: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 01:21:59.86 ID:PI51ZdV60
>>1
俺もこの前立ってる時にいきなり意識飛んで救急車で運ばれたわ
食生活はしっかりした方が良いな

564: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:15:53.09 ID:ifGuBqi80
>>1
コンビニ飯が悪いわけじゃなく食ってる選択が悪いだけ
それと食った分カロリー消費しないグータラの自業自得

617: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:26:22.13 ID:iafP7u950
>>1
そりゃそうだろ。コンビニのバイトやめて廃棄くわなくなってからとたん
体の調子よくなった。実体験からホント良く分かる。
コンビニの食い物は緊急時以外なにも食ってはいけない。

633: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:28:38.11 ID:+mQS3cE80
>>617
仕方なく食うことはあるけど、脂質と塩分多過ぎなのは食ってて分かるな。
歳食うと、野菜食わないと力出ないしさ。

734: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:48:45.88 ID:FbEsAu6f0
>>1
>夫婦共々、自炊はしません。
>料理も食器洗いも時間がかかるし、コスパが悪くて“お得感”がない。

こういうコストを楽しめない人生は心にも身体にも損だなあ。
自炊する工夫を楽しみつくせれば心も身体も健康になれるのに。

ゲームやパズルをクリアしたり、
絵や工作を愉しむような感覚で自炊を楽しめばいいのになあ。

741: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:49:26.77 ID:BTjDTH630
>>1
実にアカヒらしい馬鹿みたいな記事だな
今更こんなことをしたり顔で言い募る神経が恥ずかしい

751: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:51:32.31 ID:OAu57dO30
>>741
人を不安に陥れるのが、ブンヤの仕事だからな。
バカほど騙される。

769: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 02:55:33.50 ID:HY+Hq/Cv0
>>1
朝日の記事なら食べ物の所為よりも精神疾患が原因だろ。

3: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:19:13.50 ID:pUbp9t/P0
オレみたいに、三食飲み屋で食べてる方が健康的だと思う
その時、その時でうまそうなもの、進められたものを食べるのは健康に良い

4: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:20:47.57 ID:RdscejD20
>>3
ファストフードより居酒屋のランチの方がはるかに良いよな
満足度も栄養面も

5: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:21:08.10 ID:Fag6HqRo0
>>3
野菜を摂るとかちょっとポイント気を付ければそうだと思う
といいながら一人で居酒屋で締めの焼おにぎりを待っている

26: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:29:32.01 ID:wwl/79Uk0
>>3
俺も飲み屋で食事多いけど、ちゃんとした店だと野菜・海藻・焼き魚・煮物…と色々だからな
安い所はダメだ、フル中国産の加工品ばっか

306: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 01:12:05.71 ID:qjNqDd+20
>>3
外食は不健康と言うのは偏見だよな

おれも仕事で夜いくので毎日が小料理屋や料亭だけど栄養バランスは嫁の料理よりいいとおもう

というか土日の家庭料理がまずい

7: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:22:03.78 ID:lA6DGAyx0
>夫婦共々、自炊はしません
なんかの宗教かw

10: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:23:19.61 ID:h0srYthf0
炭水化物は安くてうまいんだよ
貧乏人には仕方がないことなんだよ

13: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:25:18.07 ID:36FX5ZdOO
いつもコンビニだよ・・・
なんか大根や水菜がミックスされた袋のサラダと
パウチしてある、鶏胸肉の茹でて?あるやつ買って
野菜の上に、スライスした鶏乗っけて
ノンオイルドレッシングか味ぽんブッ掛けて食ってる
それとおにぎり1個。

栄養失調って、どうしたらええんや

34: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:33:02.60 ID:UTR2NAl60
>>13
痩せは増量ホエイプロテイン喰って筋トレ、デブは減量用ソイプロテイン喰って有酸素運動しろ。
明治のザバスでいい。

必須アミノ酸から各種ビタミンまで入っていて、
他の健康食品買うより遥かに安い。

23: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:29:08.25 ID:JDodk7I40
190センチ85キロ
そんな太ってないけど
心臓で逝くだろね

25: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:29:18.24 ID:wQTMT2WI0
この5年間ほぼ外食してない

36: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:35:55.51 ID:8tOTP6JR0
20代の時は毎日のようにコンビニおにぎりとカップラーメン

これで30代でハゲました

40: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:40:42.36 ID:v2rTiBa30
>>36
ざまぁww

 

 

1.5: ホイミ速報 2013/07/06 07:22:46 ID:H0IMIS0K

 

 

水樹奈々を超えると噂の美女声優wwwwww
俺の妹が妙なのに最近ハマってるんだがこれってお前ら的にどうなの?
【朗報】仕事を辞めてきたwww ワイ将(32)無職で自由を満喫www

 

 

【朗報】仕事を辞めてきたwww ワイ将(32)無職で自由を満喫www
新垣結衣のワキwwwwwwwwwwww
【100枚】勘違いブサイクの画像貼っていくンゴwwwww

 

 

38: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:39:50.56 ID:Ra6sArMS0
同期で入院した奴いるわ
インスタント食品ばかり食べてて栄養失調(笑)

251: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 00:57:23.76 ID:qXyDtvUc0
>>38
奥さんから1日五百円しかもらえず、
倒れたやつもいる。三食で五百円だから
朝缶コーヒー、昼牛丼、夜廃棄漁り。

廃棄弁当を大手スーパーのバイトから
もらってた。絶望しかない生活。

でも結婚するとみんなそんな感じ。
旦那のこずかい月10000円とか普通だし。
年収500で二人暮らしは惨めじゃ。

39: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:40:00.71 ID:MciE5t3W0
新型でも何でもなくね?
昔からよくある栄養バランスの崩れに過ぎんだろ
むしろ昔の外食派よりマシになってるかと

42: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:41:34.61 ID:5XPpUv980
毎日同じもの食ってるけどどうなんだろう。

朝 卵かけ納豆大麦白米、もやしきのこ豆腐味噌汁、カット野菜、ヨーグルトフルーツグラノーラプロテイン

昼 野菜ジュース、カロリーメイト、プロテインバー

夜 卵かけ納豆大麦白米、もやしきのこ豆腐味噌汁、カット野菜、惣菜1~2品

50: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:44:56.60 ID:raEzMsEo0
>>42
現役ビルダーから言わせると加工食品をやめるともっといい
市販の惣菜なんてNG中のNGだよ

399: 名無しさん@1周年 2016/08/02(火) 01:38:16.64 ID:4L5vaKL60
>>50
ビルダーこそ偏食じゃないの?
マッスル北村は死んじゃったしな

63: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:49:33.52 ID:s1hRO/6r0
コンビニや外食に決定的に欠けてるのはビタミン

71: 名無しさん@1周年 2016/08/01(月) 23:51:25.92 ID:Gpwv8DRTO
肉たっぷりの野菜炒めくらい作ろうぜ

 

 

ホイミ速報内の関連記事

 

 


 

 

 

コンビニ弁当や外食に頼る40代以上の9割は新型栄養失調」への1件のフィードバック

  1. 糞記事だわ
    じゃあコンビニ弁当と何を一緒に食べればいいのかくらいまで書くべきだ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

※コメントの反映には最大60分かかります。

 

 

人気サイトの新着記事
【画像】やまぐちりこが大分市でキャバ嬢に…60分5000円、指名料1000円
【画像】EXILEのくそダサい豹柄DQNジャージが4万円wwww
ネットの儲け話を片っ端から試した結果wwww[pr]
【画像】能年玲奈の可愛さが進化しすぎた結果wwwww
韓国「佳子を慰安婦にしよう!日本は東京五輪までに消滅」
水樹奈々を超えると噂の美女声優wwwwww

 

 

 

 

 

コメント(1)