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プロテインってソイとホエイどちらがよいの?

 公開日時:2017年08月17日06時46分(木)
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ホエイ派だわ

プロテインのソイとホエイについて語る雑談スレまとめです。

それぞれの特徴が一応あったはずだけど、とりあえず手っ取り早く筋肉つけたいならホエイなイメージ。あと安めだよね。

 

【ネットの反応・感想・意見などがサムネ下に続きます】

 

 

 

 

 

プロテインってソイとホエイどちらがよいの?

 

 

 

引用元: プロテインってソイとホエイどちらがよいの?

1: 名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/05/25(木) 07:33:48.61 ID:M7H1Oi2L0 BE:565250761-2BP(1501)
元Jリーガー監修のプロテインなどを販売する「CORPO」 ECサイトをオープン


http://www.sankeibiz.jp/business/news/170524/prl1705241002017-n1.htm

2: 名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [IT] 2017/05/25(木) 07:34:42.06 ID:PK8Tdno00
体質による

4: 名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [JP] 2017/05/25(木) 07:36:56.15 ID:awk/Ev590
混ぜる

6: 名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 07:37:51.36 ID:8k30yplx0
ソイとか不味くて飲めねえよ

7: 名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 07:37:53.65 ID:WlL6WkUU0
特に目標が無いなら黙ってホエイ飲んでるべき

9: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/05/25(木) 07:40:56.68 ID:vE2tlf970
どっちもオススメできない。大豆は健康に微妙。どうしてもソイプロテイン使いたいなら他の種類のタンパク質と併用で。牛乳原料のプロテインはラクトース入ってるし。
ボディビルダーになりたいわけじゃないなら卵や鶏肉にしとけ。

22: 名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [KR] 2017/05/25(木) 07:49:31.02 ID:VHUwVJ9S0
>>9
卵は黄身は捨てて白身だけな。それでも塩分が多い。鶏肉も消化が悪い。
要はバランスよく色々なもんを食うべき。
3食で肉卵乳製品を摂って間食やトレ前後はホエイ、就寝30分前はソイを摂るのがお勧め

26: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/05/25(木) 07:55:02.13 ID:vE2tlf970
>>22
卵は塩分多くない。鶏肉は消化にいい。

15: 名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 07:45:20.36 ID:ZH0L1a5o0
使うタイミングによるけど吸収の遅いガゼインが好き

16: 名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国)@\(^o^)/ [PL] 2017/05/25(木) 07:45:39.65 ID:viYr5wTl0
ダイエットで食事制限してる自分にはどっちがオススメなのか教えて

19: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [IT] 2017/05/25(木) 07:47:31.93 ID:FxljZN2x0
>>16
ソイに決まってる

20: 名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [KR] 2017/05/25(木) 07:47:52.83 ID:KKttRbWS0
ソイプロテインは、味がな…

25: 名無しさん@涙目です。(兵庫県)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 07:52:20.96 ID:3ibVp78x0
目的によるとしか

30: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 07:57:33.45 ID:CVKV04Bp0
ソイはイソフラボンからくる女性化作用で筋肉付き辛くなるから海外じゃベジタリアン以外人気ない
ホエイ飲んで腹壊す人はWPCっていう乳糖分離してない雑なプロテインのせいだからWPIのホエイ飲めば腹も壊さないよ

31: 名無しさん@涙目です。(禿)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/05/25(木) 07:58:04.85 ID:a5cJLLA00
プロテインに手を出したらダメだろ

33: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 07:59:07.04 ID:CVKV04Bp0
ていうかどうしても植物性たんぱく質取りたかったらソイプロテイン飲むより豆腐食ったほうが吸収率は良いっていう

35: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 08:00:51.00 ID:YXaYIsPs0
筋肉つけるならホエイ
置き換えダイエット目的ならソイ

37: 名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 08:04:12.70 ID:hWdUsFZ80
ソイでイソフラボンとかテストステロンとか言ってるやつは情弱

豆腐食ってるほうがよっぽどイソフラボン過剰摂取だぞ

40: 名無しさん@涙目です。(埼玉県)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 08:09:01.51 ID:lryZDdQw0
ホエイの方が美味しいやつ多い

42: 名無しさん@涙目です。(空)@\(^o^)/ [AR] 2017/05/25(木) 08:10:18.32 ID:AXO0ciVC0
運動直後にはホエイ、食間や就寝前はソイの併用

46: 名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [CO] 2017/05/25(木) 08:12:05.74 ID:JNl7ZY480
豆乳飲んでおけ

53: 名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 08:25:48.86 ID:n0DDjAV40
ソイじゃ筋肉つかねえよ

58: 名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 08:33:27.98 ID:fnB0zzBJ0
調整豆乳飲んでる

68: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 08:42:34.03 ID:Q3ypNKR80
ホエイの方がコスパいい

72: 名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [GB] 2017/05/25(木) 08:49:55.44 ID:awZci2NJ0
乳糖抜きのホエイが一番ベスト。オプチとかええで。ソイは吸収が遅いから寝る前に飲むとカタボリックを軽減できるかも。そこまで気にしてる人はあんまいないと思うけど

 

 

1.5: ホイミ速報 2013/07/06 07:22:46 ID:H0IMIS0K

 

 

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75: 名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 08:59:49.85 ID:9Pnd7e/l0
ホエイは安いのが売りだよなぁ
1kg1500円くらいで買えるからお財布に優しい

96: 名無しさん@涙目です。(東日本)@\(^o^)/ [US] 2017/05/25(木) 09:33:12.87 ID:8ZOtuJMf0
>>75
安さならソイでない?
セールで1キロ800円台とか見たことある…

83: 名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [CN] 2017/05/25(木) 09:16:14.77 ID:+43K35SQ0
プロテインうぇ~ぃw

 

 

 

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