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デブは「サラダ・野菜」から食えはウソだった!

 公開日時:2018年02月16日07時11分(金)
      コメント(0) 
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なんだろうな、この詭弁臭い記事は

サラダ・野菜から食べるダイエット法について、管理栄養士が「栄養摂取の観点からすると疑問だ」などとコメントしている。でもダイエットという面では的外れではありませんって言ってる時点でなんだかなぁ。

 

【ネットの反応・感想・意見などがサムネ下に続きます】

 

 

 

 

 

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引用元: デブは「サラダ・野菜」から食えはウソだった!

1: 名無しさん@涙目です。(東日本) [CH] 2018/01/29(月) 16:30:09.09 ID:ICb1gkcB0 BE:837857943-PLT(16930)
食べる量は減らしたくないし、油っこいものも我慢したくない。だけど、腹回りの肉は気になる──そんなA氏(59)は、
「先にサラダを食べる」健康法を始めた。最初に野菜を食べることで食物繊維が糖や油の吸収を抑え、血糖値の急上昇を防ぐ。

野菜をよく噛むことで満腹感が生じ、食べる量も自然と減っていくという手軽なダイエット法だが、「賢い食べ方とはいえません」と
指摘するのは『体を悪くする やってはいけない食べ方』の著書がある管理栄養士の望月理恵子氏だ。

「ダイエットという面では的外れではありません。しかし、栄養摂取の観点からすると疑問です。空腹時に野菜を摂っても、
水溶性のビタミンCやB群がすぐ体外に排出されてしまい、ビタミン不足に陥るリスクがある。野菜の栄養素を取り込むには、
胃に食べ物が入っているほうが効率がいい」

健康になるはずの“食べ方”が、逆効果だったというケースは意外に多いのだ。

※週刊ポスト2018年2月9日号

no title

【食べ方健康法は間違いだらけ?】
https://parts.news-postseven.com/picture/2018/01/shokuji_sarad_image.jpg

6: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [US] 2018/01/29(月) 16:35:18.14 ID:uwaeYxw60
>>1
ウソじゃねーじゃん

40: 名無しさん@涙目です。(岡山県) [US] 2018/01/29(月) 16:56:07.91 ID:FpgnBxRh0
>>1
このライターはアホなのか。それともアホを釣るためにこんな構成にしてるのか?

67: 名無しさん@涙目です。(catv?) [PL] 2018/01/29(月) 17:53:26.89 ID:dgyMGtwP0
>>1
前菜から取るほうがいいに決まってるだろ。
栄養士って、一周回ってバカなこと言い出すやつが多い。

115: 名無しさん@涙目です。(関西地方) [ニダ] 2018/01/29(月) 19:18:56.69 ID:wCztsrtz0
>>67
根拠もエビデンスもなく思い込みで持論に走るやつが結構いるよな

前にニュースサイトで
インフルエンザなどの感染症は免疫があるからその過剰反応で病気になるんだ
渡り鳥はインフルエンザウィルスを宿していても症状が出ないだろう?
免疫がなければ万事オーケー!

みたいな記事を書いていたバカがいてドン引きした事があった

119: 名無しさん@涙目です。(岡山県) [ニダ] 2018/01/29(月) 19:28:48.80 ID:SaBvPkFi0
>>1
栄養摂取はサプリメント(´・ω・`)常識

4: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2018/01/29(月) 16:33:51.49 ID:i8D3F9LB0
ほーら来た

5: 名無しさん@涙目です。(catv?) [ニダ] 2018/01/29(月) 16:33:56.67 ID:kV9fZ55x0
健康に気を遣った食生活とか言う前にデブは食う量を考えろ

8: 名無しさん@涙目です。(富山県) [NL] 2018/01/29(月) 16:36:31.83 ID:lEtaEdxk0
デブはプールでウォーキングしろ

27: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [IT] 2018/01/29(月) 16:48:26.60 ID:zmgyPE380
>>8
とりあえずプール行けるぐらい痩せなきゃいけないんだよ。

31: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [US] 2018/01/29(月) 16:50:08.41 ID:wK0tYjHl0
>>27
まずは外に出るための服からだな

9: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2018/01/29(月) 16:37:51.25 ID:lfKWQMNF0
じゃあ、何から食えば効率イイのよ?

14: 名無しさん@涙目です。(学校) [US] 2018/01/29(月) 16:42:21.05 ID:IIK331gh0
普通の人は野菜から食うなってことだな
デブは野菜から食えよ

18: 名無しさん@涙目です。(茸) [JP] 2018/01/29(月) 16:44:21.86 ID:Yc7syb3V0
バカはすぐこういうの信じ込むよな

22: 名無しさん@涙目です。(福岡県) [KR] 2018/01/29(月) 16:46:29.56 ID:yxb/XBDK0
新発見→ウソの繰り返しだな

42: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2018/01/29(月) 17:00:20.78 ID:q/HBKIsh0
>>22
食文化なんて、体系的とは言えなくても1000年以上にもわたる人体実験の成果で成り立ってるのに、ほんの数年で新発見なんてできないよ。

25: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [ニダ] 2018/01/29(月) 16:47:53.12 ID:g9sUXGJg0
???

28: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [GB] 2018/01/29(月) 16:48:39.16 ID:kf1vHlfP0
こういうのって跡になってからコロコロ変わるからなあ 好きなように喰え

 

 

1.5: ホイミ速報 2013/07/06 07:22:46 ID:H0IMIS0K

 

 

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32: 名無しさん@涙目です。(禿) [ニダ] 2018/01/29(月) 16:50:14.82 ID:biZ0wN2T0
すべてのダイエットは最終的に何でもバランスよく程よい量をゆっくり食べて適度に運動しろっていう結論で終わる

36: 名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [CN] 2018/01/29(月) 16:51:30.06 ID:NK0e8uYF0
なんで違う話持ち出して否定してんの

 

 

 

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